Diario a bassa voce

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  • Essere il fratello o la sorella di una persona autistica: la difficoltà invisibile

    Quando in una famiglia è presente una persona nello spettro autistico, l’attenzione, comprensibilmente, si concentra spesso su di lei. Terapie, scuola, strategie educative, gestione delle crisi e delle routine quotidiane occupano gran parte delle energie emotive e fisiche dei genitori. In questo scenario c’è però una figura che spesso rimane sullo sfondo: il fratello o…

  • “Glielo dico o no?” i primi appuntamenti da Neurodivergente

    Il momento del dating può sembrare un campo minato. La domanda che ci assilla è sempre la stessa: “Quando devo dire di essere neuro-divergente? Al primo appuntamento? Dopo un mese? Mai?” Non esiste una risposta universale, ma esiste una strategia per proteggere la tua energia e trovare la persona giusta. Non c’è obbligo di trasparenza…

  • Neurodivergenza e depressione: la fatica invisibile di chi vive dietro una maschera

    Essere neurodivergenti significa vivere il mondo con un’intensità e una sensibilità diverse, ma spesso questa differenza diventa fonte di solitudine e sofferenza. Molte persone nello spettro autistico, con ADHD o altre forme di neurodivergenza, sperimentano una forte comorbilità con la depressione, dovuta non solo alle difficoltà pratiche, ma anche alla sensazione di essere invisibili, non…

  • Restare indietro per restare interi

    Viviamo in un mondo che premia la rapidità: risposte veloci, decisioni istantanee, multitasking come virtù. Ma per chi vive con un sistema nervoso diverso, tutto questo può diventare un teatro di guerra sensoriale e cognitiva.La velocità imposta può trasformarsi in sovraccarico: suoni, volti, luci, parole, notifiche, scadenze, tutto si accumula. E quando il cervello non…

  • Il Burnout da Mascheramento nella Neurodivergenza

    Viviamo in una società che spesso misura il valore delle persone in base alla loro capacità di conformarsi a determinati standard sociali. Per molte persone neurodivergenti, come quelle nello spettro autistico o con ADHD, questo adattamento può richiedere uno sforzo costante, faticoso e talvolta devastante. Questo fenomeno prende il nome di mascheramento.Il mascheramento consiste nel…

  • Autismo al femminile: quando la maschera pesa più del silenzio

    L’autismo nelle donne è spesso sottovalutato, invisibile, frainteso. Non perché sia meno presente, ma perché si manifesta in modo più sottile, più interno, più “accettabile” agli occhi degli altri.Dietro una facciata di normalità, molte donne autistiche vivono una vita fatta di sforzi enormi per adattarsi, mascherare, sopravvivere socialmente. E a volte, il prezzo di questa…

  • Cos’è la NeuroDivergenza? Un’introduzione semplice

    Il termine neurodivergenza descrive il fatto che esistono diverse configurazioni neurologiche — cioè diversi modi in cui i cervelli delle persone funzionano — e che questa diversità è naturale, umana e non patologica in sé. Così come esistono diversità fisiche, culturali o linguistiche, esiste anche una diversità neurologica. Essere neurodivergenti non è una diagnosi, ma…

  • Cosa vuol dire essere neurodivergente? Un esperienza personale

    “Pensavo solo di essere strana. Poi ho scoperto che il mio cervello funziona semplicemente in modo diverso.” Per anni, tante persone neurodivergenti crescono con una sensazione costante di non appartenenza. Non sanno dare un nome a quello che provano. Si sforzano di adattarsi. Si giudicano, si nascondono, si stancano. Ecco un esempio di cosa può…

  • Ecco 5 miti comuni da sfatare sulla neurodiversità

    1. “La neurodiversità è una malattia da curare” — ❌ Falso Verità:La neurodiversità non è una malattia, ma un concetto che riconosce la naturale varietà del funzionamento neurologico umano. Comprende condizioni come autismo, ADHD, dislessia, discalculia, Tourette, ecc. ➡️ L’obiettivo non è “curare”, ma capire, valorizzare e supportare queste differenze. 2. “Tutte le persone neurodivergenti…